Atelier Yin Yoga et Relaxation au Gong

Le yin yoga est un style de yoga doux qui permet de relâcher les tensions en profondeur, la respiration durant les postures statiques y est d’une grande importance.

Vous pratiquerez des exercices visant à détendre les muscles et tissus associés aux méridiens Rein et Vessie de l’élément Eau.
L’élément de l’Eau est celui qui est lié à la saison de l’hiver selon la Médecine Traditionnelle Chinoise.

La séance se terminera par une relaxation au Gong, favorisant un état de profonde détente et permettant au corps d’intégrer les exercices pratiqués durant la séance.

Atelier ouvert à tous.
Adhésion à l'association demandée à partir du 2ème atelier.