Atelier découverte et initiation à l'apnée

Pascal Fleury, moniteur fédéral en apnée et plongée sous marine, nous propose une séance de découverte de cette pratique très yogique qu’est l’apnée.

Le yoga étant une descente en soi, le parallèle avec l’apnée est aisé.

Cette séance de découverte en salle débutera par une préparation du corps (yoga spécifique), puis une préparation mentale à l’aide de la relaxation, la sophrologie et l’auto-hypnose avant la mise en pratique : retenez votre souffle, vous serez impressionnés par vos capacités...
Faire de l’apnée, c’est savoir respirer...

Atelier ouvert à tous.

Decouverte apnée © Ginkgoharmony
Atelier découverte et initiation à l'apnée Espace Culturel Lawrence Durrell
245 boulevard Ernest François
30250 Sommières

Moyens de communication

Dates de la manifestation

Samedi 23 novembre 2024 de 9h30 à 11h.

Tarifs

Tarif unique : 15 € (par personne).

Types

  • Sports

Thèmes

  • Yoga
  • Sports d'eau
  • Apnée

Catégories

  • Initiation / découverte dans le cadre d'un événement