Conférence et échanges "Le souffle, notre guide !"

Nous aborderons l'importance du souffle en tant que guide dans la pratique du yoga mais aussi dans la vie de tous les jours. Le yoga est une discipline millénaire dont les bienfaits sur le corps et l'esprit sont largement reconnus.

Découvrez comment synchroniser vos mouvements avec votre respiration peut améliorer votre concentration et votre alignement corporel. Apprenez des techniques de respiration spécifiques pour gérer vos émotions et retrouver calme et clarté mentale.

Aurélie Bhavānī de l'association La Chouette Blanche, professeure de yoga expérimentée vous guidera à travers les différentes conceptions du souffle dans les traditions yogiques, vous montrera des exemples pratiques de postures de yoga en accord avec la respiration, et vous donnera des conseils précieux pour intégrer le souffle conscient dans votre pratique quotidienne.

Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, cette conférence est ouverte à tous ceux qui souhaitent approfondir leur compréhension du yoga et explorer le potentiel transformateur du souffle.

Conférence et échanges "Le souffle, notre guide !" Salle Alexandrie - Espace Culturel Lawrence Durrell
245 boulevard Ernest François
30250 Sommières

Moyens de communication

Dates de la manifestation

Samedi 6 juillet 2024 de 15h à 16h.

Tarifs

Gratuit.

Types

  • Sports

Thèmes

  • Sujet de société
  • Yoga

Catégories

  • Initiation / découverte dans le cadre d'un événement