Ateliers Pilates/ Swiss Ball
Pilates sur ballon : Appréciez une séance de Pilates sur ballon/Swiss ball, un entrainement ludique, conseillé pour renforcer et tonifier les muscles profonds de la ceinture abdominale et pelvienne ainsi que les muscles dorsaux.
Le mouvement du ballon favorise l’équilibre et une posture dynamique.
La séance s’adresse aux adultes pour découvrir ou se perfectionner. Pas de pré-requis. Le ballon est fourni (vous pouvez apporter le vôtre).
6 rue Général Bruyère
30250 Sommières
Dates de la manifestation
Samedi 10 juin 2023 de 14h30 à 16h.
Tarifs
Plein tarif : 30 €, Tarif réduit : 25 € (pour inscriptions anticipées).